Rentrée sportive 2027 à Ozoir-la-Ferrière. Reprendre le sport et rééquilibrer son alimentation.
Septembre remet les journées à l’endroit. C’est le bon moment pour reprendre le sport et un rythme alimentaire, avec un objectif de perte de poids tenable. Au club d’Ozoir-la-Ferrière, près de Paris, le bilan est offert et le suivi démarre dès la première visite.
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Reprendre le sport et l’alimentation à la rentrée
Septembre est un meilleur départ que janvier.
Septembre pousse à reprendre le sport. Pourtant, reprendre le sport sans ajuster ses repas donne vite l’impression de ne pas avancer.
Après l’été, les repas ont souvent changé de rythme. Un bilan fait le point sans juger, avec vos mesures du jour et un objectif réaliste. Avec le travail, l’école et les activités des enfants, le temps manque. Nous cherchons des repas simples, des courses rapides et des horaires réguliers, plutôt qu’un programme qui ne tient pas dans vos semaines.
Ne pas attendre janvier, c’est gagner des mois. Chaque semaine d’habitudes installées en septembre allège la période des fêtes.
Un rythme qui tient toute l’année
3 repères pour la rentrée.
Un vrai petit-déjeuner
Il évite les fringales de la matinée et les grignotages.
Une collation prévue
Un fruit ou un yaourt dans le sac, plutôt que le distributeur.
Un dîner simple
Léger et pris à heure régulière, pour mieux dormir.
Se fixer des objectifs atteignables, c’est la meilleure façon de tenir. Le bilan est offert, il suffit de choisir un jour au club d’Ozoir-la-Ferrière.
Vos questions pour la rentrée
Pourquoi commencer en septembre plutôt qu’en janvier ?
Les habitudes installées à la rentrée tiennent jusqu’aux fêtes et allègent le mois de janvier.
Faut-il adapter son alimentation en reprenant le sport ?
Oui, c’est même ce qui fait avancer. Le bilan permet de régler vos repas selon votre rythme.
Comment tenir avec un emploi du temps chargé ?
Nous cherchons des repas simples et des horaires réguliers, adaptés à votre semaine.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il suffit de choisir un jour au club d’Ozoir-la-Ferrière.
Où nous trouver
Les membres viennent d’Ozoir-la-Ferrière. Le club est à Ozoir-la-Ferrière, facile à rejoindre depuis Paris. Accès et horaires
Des résultats de membres du club
Chaque photo est prise au club, l’ardoise en main, le jour d’un bilan. Chaque parcours est personnel, les résultats varient. Tous les résultats
Nos conseils sur le sujet
Pour mincir, l’assiette du matin réunit une protéine, un féculent complet, un fruit entier et une boisson sans sucre. Le rôle de chacun et les pièges.
Une collation bien choisie aide à arriver au repas sans fringale. Fruit, laitage, poignée de noix, voici que grignoter entre les repas et quand s’en passer.
Bilan offert
Obtenez votre bilan offert au club de Ozoir-la-Ferrière.
Laissez vos coordonnées, le club vous rappelle pour fixer un jour.
C’est noté, .
Le club vous rappelle très vite pour fixer votre bilan offert.
Démonstration. Pour l’instant, le club ne reçoit rien. Pour réserver dès à présent, composez le 07 67 75 54 18.
